人生开挂,能有很大的改变你信吗
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今天介绍的这位女生rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

我们都有过童年,童年的回忆都是美好的,有玩的很好的小伙伴,也有喜欢了很久的某个东西,比如我小时候就特别喜欢一款遥控赛车,可惜爸妈不给我买,我就只好自己存钱了,每个月的零花钱不舍得用,就为了能够得到自己喜欢的一个玩具,我存了三个月,这三个月里我忍着小吃的诱惑终于买到了我想要的玩具。4yH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

来自北欧的丹麦rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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今年25岁rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

说这些不是要告诉大家怎么去存钱,而是想告诉大家,不管任何事情只有坚持才能达到我们真正想得到的东西,健身也是如此,有一段时间我特别能吃,可能是每个人在发育期都会有的一段经历,那段时间我特别喜欢吃肉,也就是在那段时期我开始慢慢胖了起来,身边的朋友都给我起外号,我开始不自信起来。4yH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

名字叫做Mathilde Broberg~rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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几年后,我的工作开始稳定下来,我下定决心我要回到以前那个我,我觉得以前的那个我才是真正的我,我选着了一个简单大众化的健身训练,就是跑步,不得不说跑步真的很有效果,我仅仅只花了半年的时间就把我身上多余的比较明显的脂肪给消灭掉了,我开始慢慢找回了我的自信,不得不说刚开始选着健身是真的很痛苦,随便小跑一段路就感觉要死掉了一样,上气不接下气的,真的特别的难受。4yH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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现在她身高176cm,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

我想可能是自己太久没有锻炼的原因吧,两月过去了我发现自己在跑步锻炼上有了明显的变化,每天同样的路程,跑起来就是要比两个月前要强很多,心中那个喜悦就像黑暗中我再次的看到了一点点微弱的光芒,我朝着光芒跑去,迎来了一个崭新的我。4yH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

体重是60KG左右。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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然而四年多以前,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

不光是我自己觉得我的身体在慢慢改变,我的同事,朋友,家人都说我变瘦了,变得阳光起来了,穿衣服也好看了,人都是这样的,不管你是在健身方面还是工作方面,在你每天不断努力不断改变自己的过程中,能够得到他人的赞同,自己就会有更高的斗志,我也是一样的,我开始继续每天不断的训练提高自己,我再也不想回到之前那个小胖子的模样了。4yH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

她却是这样子的。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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跑步相比之下会有很多的女生会比较喜欢,男生一般比较关注力量训练,也有很多女生说我也每天坚持跑步,也有半年了但是体重方面没有明显的下降,不过在穿衣服方面能够明显感觉自己瘦了,很多之前的衣服都穿不了了,朋友也说我瘦了很多,这就是在慢慢的改变,我们每个人的体质,身体都是不一样的,体重不能说明一切,有改变就说明我们的训练是有效果的继续坚持,你会得到更好的自己。4yH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

那时候她的体重高达126KG。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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还有的女生是长期坚持跑步训练,也非常认可自己能通过每天的跑步训练让自己瘦下来,变的越来越美,就是感觉腿在一天天的变粗或者是每天跑完不回来腿好硬,不想自己的腿变的又粗又硬,我们可以每天训练完回到家给自己拉伸一下,最好是做一个全身的拉伸这样会好很多,还可以专门的去学习一些舞蹈方面的拉伸,跳舞也能提高一个女生气质,一般跳舞的女生腿都是又细又长的。4yH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

由于实在太胖了,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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她的脸根本没有了轮廓,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

最后希望大家能够像我一样,通过自己不断的坚持锻炼,让自己变更好,更有自信。4yH健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

虎背熊腰的身材没有一点曲线。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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Mathilde比较乐观,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

虽然经常会有人嘲笑她的体型,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

但是她一般都不会放到心上。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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其实女孩的心总是敏感的。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

高中毕业旅行,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

Mathilde跟朋友去游乐场玩机动游戏,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

却被工作人员告知她实在太胖了,rBI健身计划_快吧健身网_云顶娱乐app,一个全面而专业的健身知识网站

玩跳楼机、过山车等游戏都会有危险,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

所以禁止她玩。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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这件事深深地刺痛了Mathilde。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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她终于明白,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

肥胖不但带来各种冷嘲热讽,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

还会给自己的生活带来很多不便。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

如果还不减肥,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

更多的麻烦也会陆续出来。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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Mathilde刚开始不知道从何下手,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

听朋友介绍就下载了个运动app,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

学着每天在家做45分钟的HIIT。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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短短半年的时间,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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她就减掉了35KG。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

接着Mathilde在原来的基础上,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

每天增加40分钟的跑步。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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然而在往后的半年多时间里,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

Mathilde的体重却没有明显地下降了。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

她开始怀疑是不是运动量不足,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

或者饮食搭配不好。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

一系列的努力都没有换来明显的效果。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

Mathilde变得情绪低落,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

甚至有想过放弃。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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深思熟虑后,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

Mathilde决定走进健身房,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

寻求专业人士的帮助。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

在教练的安排下,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

她开始增加了力量训练。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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往后的一年时间,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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瘦下来肯定会变得很优秀。rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

真的如此吗?rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

事实是只有能拿出毅力、行动力的,rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

最后才是真正的潜力股!rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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不要总在谷底徘徊rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

人,站在了山顶rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

便是“仙”rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

希望你也能成为小仙女rBI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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