采访了5个瑜伽人,一个跑步15年的70后大叔用亲身
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现在已经都是00后和10后的天下了,连90后都已经成了叔叔阿姨级别的人了,虽然听到这个称呼会觉得扎心,但是确实已经长大了。毕竟现在的00后,也都是十八岁的成年人了,很多也在今年经历了高考,考上了心仪的大学,踏入了向往已久的大学校园和大学生活。真的很让人羡慕,现在的孩子们生活幸福,娱乐设施也十分丰富,不仅在物质生活方面,精神生活也是极大的丰富。游戏、音乐、电影、游乐园,都是大家放松享受快乐的自由时刻。Poo健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

“近朱者赤,近墨者黑。”如果你身边都是正能量的人,那么你也会很正能量;如果你身边都是一些负能量的人,那么再乐观的你,都会被潜移默化地影响。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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某一天你发现身边的人,正在做某一件事情,而且非常认真的时候,你是否也会萌生出想要一起做某事的冲动,你们有这种感受吗?3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

健身房、瑜伽、跑步也成为了很多人健身的方式,锻炼身体,每天坚持跑步打卡,让自己的生活更加有意义了。王强大哥是一位70后,坚持跑步这件小事情已经15年了。他是78年的人,今年刚好40岁,在25岁成家后,便选择了每天跑步,丰富和提升自己。Poo健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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不知从何时起,无论是明星达人,还是身边素人,都开始频繁接触各种运动项目,有健身的、有练瑜伽的、有跑步的、有骑行的,还有爬山的等等,或许你在地铁上遇到的那个身材健美的女孩,不仅是健身房的常客,还是练瑜伽的好手。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当然最开始的原因是为了保持身材,自己的老婆是一个练瑜伽的姑娘,身材保持的很好,作为老公当然不能够逊色,但是结过婚的男人很容易就发胖,有了啤酒肚,所以在老婆的督促下,开始跑步塑造自己的美丽身材。虽然和许多女生想要减肥瘦身的目的不太一样,但是也差不多,都是让身体更加瘦更加苗条。Poo健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当我们早上赖床拖延时,晨跑的人已经越过5公里回来了;3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当我们在地铁上昏昏欲睡时,那些运动达人们,手里正拿着书津津有味地阅读;3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当我们吃着肥腻的午餐八卦时,他们只吃一些蔬菜水果沙拉,开心地谈论下一个目标;3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

当身边人所有一切的一切,向着美好的方向改变,我们却还在原地抱怨。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

为此,作为瑜伽界的传播者,小编采访了几个瑜伽人,谈一谈他们为什么练瑜伽,瑜伽给他们带来了什么改变?3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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@悦悦,女,29岁,职业销售总监,接触瑜伽5年。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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我是朋友介绍去学习瑜伽的,她中途不练了,可我坚持下来了,因为我还蛮喜欢的,开始我是去瑜伽馆找专业的老师学习的,大概练了2年,然后我自己买了瑜伽垫在家练,每天1个小时,雷打不动。要说改变了什么,应该是对生活更有信心吧。16年的时候,奶奶因病逝世,我很受打击,从小跟着奶奶长大的,我在外地工作,去世前连她最后一面都没见上,这是我唯一的遗憾吧,所幸,我通过练瑜伽,让自己得到了安慰,不会觉得那么愧疚,我相信奶奶也会理解我的。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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@大山那边有海,男,36岁,摄影师,接触瑜伽1年。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

其实,对于我来说,瑜伽就像是我的牵线人,我在瑜伽馆遇见了我的爱人,今年5月份我们结的婚。我是一个特别向往自由的人,所以一直没有选择和谁结婚,就觉得一辈子自个也挺好的。一天突发奇想想练瑜伽,就从网上报了瑜伽馆,我第一天去,觉得没什么意思,想了一下毕竟花钱了,第二天又去了,遇见了第一天去的她--我妻子,老师安排我俩一组,我们就像命中注定一样,练了3个月瑜伽就在一起了,她是唯一一个想让我安稳下来的人,所以,非常感谢瑜伽让我们相遇相爱。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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@我不懂你,女,24岁,瑜伽老师,接触瑜伽4年。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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上大学的时候,我是个180斤的胖子,身高163cm,同学室友怕我敏感,从不在我面前提减肥或者瘦这个词,但这对我来说更受伤。所以大一下半学期,我就报了瑜伽班,每天没课就去练,教练教学固定1小时,我自己练习2小时,经常是精疲力尽才回宿舍。我用了半年瘦了50斤,但我知道远远不够,又用了半年的时候,成功瘦到100斤。大学毕业后,我就去了一家瑜伽馆当老师,现在的我才88斤,也有一个很疼我的男朋友,我特别感谢瑜伽改变了我的生活,甚至改变了我的命运。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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@天使在身边,女,37岁,高中语文老师,接触瑜伽10年。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

我是怀孕的时候,去练的瑜伽,我女儿现在10岁,算起来也有十年了,瑜伽陪我走过了很长一段的时光。记得,还是老公给我报的瑜伽班,每周陪我去练瑜伽,27岁的我,对生育又喜又怕,老公在我怀孕期间,即使在忙也会陪我去练瑜伽,所幸,剩下个特别健康活泼的女儿。感谢瑜伽,让我感受到老公很疼我,也让我很快恢复了身材,已经坚持10年瑜伽了,之后也会一直坚持下去的。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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@我在世界尽头等你,女,19岁,大学生,接触瑜伽半年。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

我练瑜伽是因为我很容易暴躁,最深的感受是能使我平静一些,老妈帮我报的瑜伽班。5个月前谈了3年的男朋友跟我分手了,对我打击还挺大的。自此之后,我就老容易生气、焦虑、莫名的忧伤,跟爸妈吵架,然后又很后悔。其实我以前挺乖的,分手让我很痛苦,我就是控制不住我自己,医生跟我说,让我学会平静,学会放手,不然很容易发展成抑郁症,爸妈也很担心我,所以我开始练瑜伽。现在,我每天自己冥想一个小时,确实有一些效果,我会继续练习的,我想对爸妈说一声对不起,让你们担心了,谢谢你们爱我。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

以上五个瑜伽人,练习瑜伽的初衷或许不同,但幸运的是,在瑜伽的练习中,他们收获了很多,有人收获了爱情、有人抚慰了心灵、有人经历了母亲、有人学会了放手,所有的一切,终将会随着时间成为你想要的样子,无论是开心或是难过,瑜伽能带给你的不过是内心的平静,和你自身的释怀罢了。3KM健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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