云顶娱乐网址:唱K时喝冷饮使声音嘶哑,保护嗓
分类:云顶娱乐网址

云顶娱乐网址 1

危害一 唱歌喝冷饮声音易嘶哑

在现代人的日常生活中,唱K是很寻常的娱乐方式,不少人在聚会后就会去唱K。保健专家提示唱K不是坏事,但如果你吃饱后唱K,就不利于现代养生,还会给健康带来大麻烦。究竟吃饱后唱K的危害会有多大?

很多人到歌厅唱卡拉OK,都喜欢喝冷饮,但冰凉爽口的冷饮可能会使人突然失声。冬季天气干燥寒冷,若不注意更容易引发喉部疾病。如果当时正患感冒,声音变哑的可能性更大。另外,唱歌时抽烟,会使声带变得干燥,出现充血、水肿、肥厚呈息肉样变。

吃饱唱歌损健康

危害二 时间过长会损伤听力

“老百姓当中有‘饱吹饿唱’的说法。吹奏乐器的人在吃饱后吹起来才有底气,但唱歌则讲究气发丹田,如果吃得太饱,声音就不会洪亮,并会影响健康。如果持续不断地唱歌,会令声带黏膜充血、水肿。这样会导致血管破裂、出血,引起急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状,情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。

长时间演唱卡拉OK不仅对嗓子有害,其高分贝的噪音还可能对听力造成损伤。研究指出,一般人在音量达90分贝的环境中待八小时,或在音量达120分贝的环境中待半小时,就可以造成听力受损。

滥用声音伤嗓子

卡拉OK演唱环境的音量分贝数都达到100以上,加上房间里的回音,对耳朵的伤害会更大。调查还显示,在卡拉OK环境中待上两小时再进行听力测试,一些人的听力会减少8分贝。

在唱歌时,不少人为了显示自己的“实力”用声不当甚至“滥用声”,遇到高音时,大声“吼”出来,这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉,造成声音嘶哑。

专家建议:唱歌先“热身” 需注意姿势

烟酒冷饮致伤害

对于节日聚会“K歌”,医大二院耳鼻咽喉科嗓音专家黄主任提出五点建议:第一、唱前先“热身”。先选一些易唱的歌,唱两首后便停止,让声带小憩;第二、唱歌时应适当休息,避免长时间逗留在卡拉OK房间中,每次以两小时内为佳,并保持室内空气清新;第三、唱歌还需得法。首先,吃过饭后不宜马上唱歌。

很多人在唱歌时都会喝冷饮、抽烟、喝酒,这也会伤嗓子。喝完酒以后人很兴奋,同时声带也会充血,这个时候再过度使用嗓子,容易造成损伤,如咽喉出现肿胀,第二天声音变哑等;而喝冷饮则会让高歌后扩张的喉部血管受到冷刺激而骤然收缩阻碍血液流通,加重喉部黏膜水肿,从而导致失声。

其次,妇女在月经期间不宜过力歌唱。最后,唱歌时姿势要自然,避免低头扬头等;第四、注意适时润喉;第五、建议适时就诊。如果出现声音嘶哑现象,应立即休声或治疗。

长久K歌听力损

危害四 持续高歌可能引发声带炎

长时间K歌不仅对嗓子有害,其高分贝的噪声还可能对听力造成损伤。KTV演唱环境的音量都在100分贝以上,加上房间里的回音,对耳朵的伤害会更大。饭后唱歌也会影响胃肠消化功能,吃饱后胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,此时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增加,轻者引起消化不良,重者引发胃肠不适等其他病症。

据介绍,正常情况下,人的声带每秒钟振动约为100至250次,唱歌时则高达200至1000次。当高歌的时候,声带不断振动,频率比平时发音高得多,持续唱高音或声带过度疲劳会给声带造成负担。

经期K歌害处多

持续不断地唱歌,也会令声带黏膜充血、水肿,以致血管破裂、出血,引起急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至还会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状,情况严重者更会出现声带结节、声带息肉等。

女性在经期也不宜K歌,女性在月经期间,由于体内性激素水平变化,声带毛细血管充血,呈现轻度水肿,血管壁也比平时脆弱,个别严重者可表现为整个声带增厚、松弛、充血。这时如果过多唱歌、大声讲话或咽部运动过量,会使声带过度疲劳,毛细血管发生破裂,造成声带出血和声音嘶哑。若造成过度损伤,将很难修复。

危害五 高音“吼”出来易损伤声带

K歌注意事项

“飙高音”越来越时兴,为了显示自己的“实力”,不少人用声不当甚至“滥用声”,遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲,尤其是高音时,也要大声“吼”出来,这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉,造成声音嘶哑。唱歌除了声带振动外,还要靠整个身体的支撑和头部、胸部等部位的共鸣,还需要呼吸配合,只靠“吼”或“喊”是不行的。

建议饭后1小时再去K歌。此时胃里的食物基本消化,充血的嗓子也得到了休息,是唱歌的最佳时间。唱前最好先‘热身’。先选一些易唱的歌,唱两首后便停止,让声带小憩,K歌过程中要注意护嗓,掌握发声技巧,避免用嗓过度,累了的时候就多与他人轮唱,间歇休息,避免长时间逗留在KTV房间中,不通风的环境很容易引起头疼、头晕等不适。

K歌过程中随时注意补水,除了白开水,还可以喝菊花茶、蜂蜜水等饮料,既不至于寡淡,也可以清热败火,保护嗓子,吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不错。切记唱完以后不要立马喝冷饮或者啤酒,这样对嗓子不好,如果只有这两种,也应该先在嘴里含一会儿,避免冷饮过度刺激。

所以说吃饱后唱K的危害是非常大的,它不仅会影响消化系统的正常工作,还会使你出现头痛等身体不适,因此,我们在唱K的时候,一定要选好时间段,最好不要在吃饱后唱K。小编提示过饱过饿时唱K,都会损伤你的健康,这点需要你注意。

本文由云顶娱乐app发布于云顶娱乐网址,转载请注明出处:云顶娱乐网址:唱K时喝冷饮使声音嘶哑,保护嗓

上一篇:云顶娱乐网址治蛇伤有奇效,是牙痛良药 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文
  • 全吃过是,最后一种超美味
    全吃过是,最后一种超美味
    随着大家生存品位的加强,形形色色标好吃的食品也慢慢步向到我们的视线之中。平常生活中,除了吃部分主食和菜的色调之外,也可以有琳琅满指标零食
  • 你会移动吗,原本这么活动才最得力
    你会移动吗,原本这么活动才最得力
    文/晓峰。此文较为枯燥,文末我会给大家做解析。 正确的运动能降低死亡率! 运动被定义成我们日常生活中的一部分,现在的人群结构普遍存在亚健康问
  • 你的选择是什么,六大短命习惯和六大长寿习惯
    你的选择是什么,六大短命习惯和六大长寿习惯
    有关长寿,一向都以叁个常说常新的话题,大致上在每一个时代、在各样国家,长寿都遭到民众的追捧,而跟寿命有关的地点极其多,恐怕家族内部根本未
  • 天津五大,我的城市天津
    天津五大,我的城市天津
    说到天津的美食,首先想到的就是小吃!津门三绝是外地人了解天津饮食文化的一扇窗户。所谓的绝三即狗不理包子、十八街麻花和耳朵眼炸糕。如果来天
  • 好用不贵,夏日户外烧烤全攻略
    好用不贵,夏日户外烧烤全攻略
    烧烤是很多人都非常喜欢的一种食物,烧烤也是一种家人朋友聚会休闲娱乐方式。现在很多人也会选择一个好的天气约上亲戚朋友,自己带上烤串和炊具,